Invierno, temporada alta de lumbalgias

19, Jan, 2017 en Fisioterapia

lumbago.jpgAhora que ha llegado el frío de verdad vemos como las consultas de fisioterapia se llenan de casos de gente con lumbalgias, un dolor muscular localizado en la parte baja de la espalda que suele afectar al 70% de la población adulta en alguna etapa de su vida.

Es lo que comúnmente conocemos como lumbago y suele estar provocado por causas de origen mecánico como una sobrecarga muscular, una mala postura o un movimiento brusco, provocando una contractura y una inflamación de la zona que, aunque puede manifestarse en cualquier época del año, tiene una mayor incidencia cuando las temperaturas son más bajas debido a los cambios bruscos de temperatura y la humedad.

Al tratarse de un dolor causado por una inflamación muscular, se recomienda aplicar calor seco en la zona y tomar antinflamatorios por vía oral para aliviar el dolor, pero eso sólo servirá para calmarlo, ya que la contractura no desaparecerá hasta que el tratamiento se combine con fisioterapia.

Tratamientos como la andulación, complementado con el masaje descontracturante manual, se han convertido en los mejores aliados para acabar con este tipo de dolencias, ya que gracias al masaje vibratorio andulante (de ahí su nombre) y a la aplicación de calor en la zona más interna de los tejidos, se produce además de una fuerte relajación del músculo, una liberación de endorfinas que ayuda a disminuir el dolor y la inflamación de la zona afectada, lo que hace que en pocas sesiones el paciente recupere la movilidad.

Si quieres saber más acerca de éste u otros tratamientos, no dudes en pedir cita a nuestro equipo de fisioterapia

Please add your bio info through your member profile page, or through your dashboard.


Categorias

Archivos

Etiquetas

contractura muscularSalud bucal embarazadasfluorizaciónOclusión y posturologíafisioterapia pélvicaCepillo eléctricoAceite de cocoImpresora 3DronquidoAlimentos que cuidan los dientespiercing labioBellezadejar de fumartratamiento labial ácido hialurónicoférula deportivaVisita anual al dentistaRadiofrecuencia facialMal alientosalud oralMesoterapia virtualExpo Dental 2016chupete y dientesRemedios naturalesEstética corporalProtector muscularEmpastesOsteoporosisFisioterapia ginecológicaReumaIncrustacionesEnvejecimiento dentalElectrólisis pericutaneacuidar los dientes después de veranoEPI ecodirigidamuelas del juiciodolor cervicalRunningPielDiatermia corporalfisioterapia y fibromialgiaAlineador dentalfrenillo labial superiorerosion del esmaltelesiones runnersimplantología dental mínimamente invasivalimpieza dentalConsejos para elegir un buen dentistafisioterapiacáncer bucalpiorreaplásticos de coloresCrema hidratanteenferemdad periodontalConsejos en NavidadTest and driveestetica dentalsalivaCepillo de dientes eléctricoDeporteelectroestimulaciónHilo dentaldolor de espaldadonaciónprofilaxis dental con ultrasonidosTrastorno de la articulación temporomandibularMétodo pilatespiernas hinchadasDiatermiaalimentos que blanquean los dientesférula de relajacióncariesimplantesContorno de ojosmasaje terapeuticosaludpunto gatillorevisión anualcarillas dentalesImplantología inmediataDique de gomaSellado dientesOdontología mínimamente invasivaProtector dentalDía Mundial de la OsteoporosisForma de morder y posturasalud bucodental niñoscarillas de compositedulces semana santahigiene bucodentalrendimiento deportivoOperación bikiniisidro y marquezescáner intraoralHidratación facialEstética dentalGingivitisEndodonciascomo limpiar ortodonciaevitar lesionesprofilaxis dentaltiras de kinesiosalud bucalmanchas blancasTratamiento fisioterapiaodontología pediátricaOdontofobiaembarazo y salud dentalEpondilolisteishigiene dentalenjuague dentalSerumvacaciones veranoOral BFisioterapia para la osteoporosisvaricesAceite de temagnetoterapiaImplantología mínimamente invasivaNo a las franquicias dentalesdientes y cloroFisioterapia y cáncer de pulmónapnea del sueñoAlmohada ergonómicamascar chicleSeda dentalRetención de líquidosSan Valentínespalda rectaclinicadentalmicroscopio dentalCepillo de dientes normalTendinitisçtabaquismodientes bebésminimamente invasivocepillos interdentalessalud y bellezatécnicas de higiene dentalArtrosisSkyn Conceptdecoloración dentalFisioterapia y dolorodontologiafibromialgiaOdontopediatríacuida tus dientes en NavidadEdemaTrastorno de la ATMdesgaste dentalImplantes 3Dllagas bucalesDía del Donante de órganosFalsos mitoscepillos interproximalesDientes y embarazoTratamiento rehabilitaciónReconstrucción con compositeodontología digitalnavidadImpresión en 3Dprotector deportivolactancia maternaclínica dentalVisita el dentistacepillado dentaltipos de pasta de dientesmalos hábitosmedicamentos que afectan a la salud dentalSíndrome cintilla iliotibialdolor crónicocalentarRevisión anual dentistalabiosEsmalteortodoncia invisibleabsceso en muelaEjercicios para el cuellosalud dentaldentistadolor muscularTratamiento de blanqueamiento dentalDiastemafisioterapia pediátricadolor de piernasmock-upNavidadesEsguinceNo a las clínicas low costOrtodonciaHipoplasiaProtector lumbarRiesgo dientes internoOrtodonica invisibleDrenaje linfático manualTratamiento con parafinadolor de cuelloregalos navidadbeneficios mascar chicleBelleza y saludclin checkColutorioimplantes de circonioFluorización niñasDolor de muelas del juiciorelajación muscularPropósitos de año nuevocarillas de porcelanaEPIFeria de odontologíapresoterapiaclínica dental Madridpunción secabruxismocuida tus dientes en veranoprevención dentalférula de avancesmileTendinosismochilas escolaresejerciciotecnología y fisioterapiadolor de muelasFisioterapia de ATMcifosisproteger labios del fríoFisioterapia con calorGimnasia abdominal hipopresivaCalentamiento para el runningdientes sensibleshábitos saludableshombros alineadosRadiofrecuenzaRodilla del corredorTrios MoveAbdominalesMigrañasInfiltraciónFisioterapia y bienestarAbdominales hipopresivospredicciónencías sensiblesfrenillodenticiónOdontología y nuevas tecnologíasLumbalgiasExpoDental 2014urgenciasblanqueamientoestréslesionespilatesDía Internacional del Besodolor articularodontología estéticadiseño de sonrisaEncíasVinagre de rosasEjercicios fisioterapiamasajes relajanantesEnfermedad periodontalPasta de propóleoodontología deportivablanqueamiento dentalAndulaciónconsejosniños y dientes en veranosonrisaTendinopatíaPrevencióncorregir posturaCefaleas tensionalesvisita al dentistaDía del TransplanteAceite de eucaliptogingivitis gravídicaArticulación temporomandibularproteger boca del fríodía del padrepiercing bocaflúordentición definitivaImplantes dentalestendinitisMuelas del juicio torcidasNiños y dentistasTensión cervicalIrrigador dentalcefaleaodontologíaSmile and LoveHipersensibilidad dentalmadridCuando nacen las muelas del juicioMock upImplantología guiadalimpieza dental con ultrasonidossonrisa gingivalBienestarpiercing lenguasensibilidad dentalerosiónFisioterapia para bebéspérdida oseaestiramientosinvisalignExtracción muelas del juicioEstímulos vibratoriosmaloclusiónerosión dentaCuidado de dientes embarazoblanqueamiento luz ledLesiones del ciclistaescoliosisdientes manchadosejercicios de calentamientoAlimentación sanaTraumatismo dentalmasaje drenanteBlancorexiamaratonfisioterapia deportivaSEPES 2014Fascitis plantarimplantes libres de metalesperiodonciadientes de lecheEmbarazoDientes separadosOdontología y deporteLesión muscularHernia discalférulaEjercicios abdominalesCirugía guiadaHalitosisposicionador de avancekinesio tapefelicitacion navidadSellador dentalBiosmileBebés y dentistasprevención cariesProtector cervicalManosSedación conscientemedicina estéticaATMDrenaje linfáticoférula dentalrelaxdentición bebésIncrustación dentalModachupetegimnasia facialrecuperación deportivamúsculos y articulacionesvuelta al colecuidado de dientes en veranoúlceras bucalesFisioterapia preoperatoriaErosión dentalsalud bucodentalmasajes en la playacepillado integrallordosisyogalumbagoinflamación de encíasférula de descargaMiedo al dentistaMesoterapiaDientes blancosHigiene facialaftas bucalesmapoma 2013cáncer oral